vägen mot Polen
Arkiv för december 2009
Gott nytt år!
31 Dec 09
2009 är snart slut, 2009 har varit ett riktigt roligt år för mig ett av de bästa helt klart. Ska bli spännande att se om 2010 kan toppa det här, är i och för sig ganska övertygad om att det kommer bli grymt. Smaka bara på hur det låter, 2010, låter pampigt på något vis. Blir nog fint det här. Gott nytt år!
Årets sista träning
31 Dec 09
Årets sista träning bestod av Champange Cup som var arrangerat av Alfta och var en sorts Rogaining träning, ett mycket värdigt slut på ett fint träningsår. Jag lyckades även vinna under20års klassen, där segrarpriset var en Pommac istället för Champange flaska.
Kul tävling, min taktik var sådär då jag hade fått mer poäng genom att gå vänstervarv istället för att snöpulsa högervarvet, bra och rolig träning iaf. Karta
Jag och Koffan de två segrarna i Champange Cup
Därför är det underbart med -22
30 Dec 09
Man behöver inte dela soluppgången med någon under sin morgonjogg.
Solen visar sig under min morgonjogg
Vintertränings fashion
29 Dec 09
I min planering står det långdistans på skidor idag, därför var det inte världens roligaste överraskning att se att temperaturdippan hade slagit till och termometern stod på -20. So fucking what tänkte jag, har väl varit med om värre, det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder… Med viss coaching av min bror så fick jag på mig en totalt köldsäker outfit som dessutom såg riktigt bra ut:
Min outfit som skulle hålla kölden borta
Hur funkade det då? Inget vidare efter 2min så fick jag andnöd på grund av den dubbelvikta schalen runt mitt ansikte, blev tvungen att dra ner den. Efter 30min så frös glaset på glasögonen igen och det var bara att ta upp dem, då såg det ut såhär:
Efter 30minuters skidåkning
Efter ytterligare en timmes åkning så var det skönt att få sätta sig framför kakelugnen och tina upp.
Back on Track
28 Dec 09
Idag har varit en grymt bra träningsdag, med lugn cykling innan frukost, sprintträning, spänst/styrka och innebandy. Skönt att kunna träna igen, har verkligen längtat efter det här. Sprintträningen jag körde var grymt rolig piffade till den lite i ocad, någonting som rekomenderas framförallt såhär i vintertid:
Hade gjort allt förutom asphalten till förbjudet område vilket gjorde vägvalen väldigt intresanta, hade på ett antal ställen kunnat kapa några meter i ett bättre vägval. Gjorde tyvärr en större miss till 11:an också pga av tappat fokus. Lärorik och rolig träning iaf. Karta
1:an och 2:an på dagens sprintträning
Genomkörare
27 Dec 09
Gjorde träningsdebut idag efter 6-dagar av sjukdom. Det var ett helvete, 6-dagar och det känndes som att min kropp aldrig hade sprungit förut, gjorde ont på ställen jag inte viste att jag hade, gick sakta, riktigt sakta. Var i alla fall en bra och viktig genomkörare, skönt att få blåsa ur sig skiten en gång för alla. Nu ska jag börja ta mig tillbaka till träningen igen. Är i alla fall duktigt sugen på att träna nu, vilket känns great.
Genomköraren bestod av vintercup i Söderhamn:
Första passet efter sjukdom riktigt dålig fysisk form.. Teknsiskt sätt prickfritt, var heller inte särskilt utmanande. Karta
En del av dagens bana
Bloggen kanske kommer att friskna till den med, men hoppas inte på för mycket.
Sjuk på Julafton
25 Dec 09
Jag är sjuk, på fler än ett sätt. Glömde mina julklappar i Sandviken, köpte nya på Rusta. Rimmade till alla på engelska allt ihop på under timmen. Jag vet I’m good, one of the best..
Om du trodde att bloggen var död så trodde du fel, den är bara sjuk, precis som mig. Den kommer säkert att friskna till när jag gör det.
God Jul.
Från toppen av åreskutan till Orsa
14 Dec 09
Är nu i Orsa för längdskidläger med OLGY, efter några underbara dagar i Åre. Det blev en hel del slalom trots att bara två backar var öppna, jag och Albin passade också på att bestiga Åreskutan en klättring på 1000 höjdmeter som tog 1.45.
På väg mot toppen
Nu är det snart dags för första passet här som kommer bli skidorientering, ska bli nice..
Väskan är packad
10 Dec 09
Väskan är packad för en resa jag ser fram emot, en skidresa med två destinationer. Först nu till helgen blir det Åre för utförsåkning med min syster, kusin, moster och Ridder. Efter helgen kommer jag och Albin att åka direkt till Grönklitt för längdskidläger med OLGY. Det kan bli grymt det här!
Äntligen kommer jag att få känna på vintern igen.
Uppsala träningshelg del 2
6 Dec 09
En grymt givande helg är över, alla kartor förutom dagens ultra-sprint finns nu i kartpärmen, så enjoy. Vill tacka Albin för en grym träningshelg och hans familj för det eminenta boendet! Imorgon blir det träningsmässigt en lugn dag framförallt på grund av träningsverken från Wii-Sports, är heller inte helt återhämtad från bastutävlingen…
Avslutningen på E4: P.U.R.E
