vägen mot Polen
Arkiv för januari 2010
Hårdträning
31 Jan 10
Att jag är sjuk innebär inte att jag inte tränar, tvärt om så hårdkör jag med teknikträning just nu. Det blir mycket så kallad torrträning, det vill säga tittande på kartor, analyserande av vägval, förenklingsmöjligheter mm. Men inte minst så blir det mycket Catching Features som enligt mig är ett ypperligt sätt att få lite mängd i teknikträningen allra helst nu under vintern.
Så tro inte att jag ligger på latsidan bara för att jag är sjuk..
Print screen från CF
Inser att orientering är förbannat roligt
31 Jan 10
Är sjuk. Vilket givetvis är kasst. Men det finns även vissa positiva saker som kommer med det hela. Mitt knä får vila och jag har just precis nu verkligen insett hur förbannat roligt orientering är. Sitter och tittar på träningar jag har sprungit, tittar på kontroller jag har spikat. Blir alldeles varm i kroppen, genuint glad liksom. Blir glad av att titta på kartor när jag är sjuk och borde sitta och tycka synd om mig själv. Den här sporten är helt fantastisk visste ni det?
Ett litet ljus i vintermörkret
27 Jan 10
Knät har återigen blivit värre, det jag kan göra är vadövningar och magövningar. Så ledsen vaderna och magen ni kommer få ett helvete.. Det är i sådanna här lägen jag önskar att jag vore i en liten italiensk sprintby. För här är det mörkt, kallt och jävligt. Lägger upp en liten stämningshöjare en follow me film med mig från i somras tungt inspirerad av kungen.
En sträcka på en sprint-ol träning i den italienska dolomitbyn Siror. Rutten som visas till höger är från när jag sprang sträckan under träningen. Filmningen gjordes dock efter, men med samma vägval.
Mannagrynspuddingen är i ugnen…
26 Jan 10
Mannagrynspuddingen är i ugnen och det känns fruktansvärt bra, det väger nästan upp att mitt äckliga knä återigen gör ont efter dagens sprint. Karta
Men som sagt jag har ju en fet mannagrynspudding i ugnen, så varför klaga?
Bortskämd
25 Jan 10
Under dagens styrkepass kände jag för första gången hitintills under den här vintern lite motivationsbrist, men ryssträning ala Simon fick mig på rätt köl igen. Min motivationsbrist beror troligtvis på att mitt så kallade knä (gör inte rättvisa för namnet) har löjlat sig senaste veckan. Vilket innebär att jag inte har kunnat springa, vilket suger, men det visar bara hur fruktansvärt bortskämd jag har blivit. Kunde jag springa i överhuvudtaget förra vintern? Njet*. Borrade jag ner huvudet och körde? Da*. Att kunna springa är ett jävla privilegium som man lätt glömmer bort när man kan springa. Som tur var börjar knät kännas bättre och jag var nyss ute och sprang en liten nattsprint med Ridder. Karta
Nu i fortsättningen ska jag njuta av att kunna springa. Inte vara så himla bortskämd. Vara mer ryss.
* Nej och ja på ryska
Klockrent
24 Jan 10
Så där ja, då kan vi skriva ännu en vecka till handlingarna. En fruktansvärt fin vecka, en av de bästa. Helgen här i Viken har varit grym. Igår blev det bio i Gävle. Snabba Cash. Bästa svenska filmen som någonsin gjorts. Klockren.
Veckan kröntes idag med slalomåkning på Kungsberget, lite slalom-o, Karta. Och självklart lite urspårning med boysen. Underbart.
Min logga
23 Jan 10
Har gjort en GW- logga som jag använder på goranwinblad.se. Själv tycker jag att den är frän som fan, Simon tycker den är skit, vad tycker ni?
[polldaddy poll=2581019]
Mig går det ingen nöd på
23 Jan 10
Är i Viken över helgen. Helgen kickstartade idag med ett pure skidlångpass i Högbo där blixta-backarna fick möta sina övermänn i Bejmer och mig. Skidor och skridskor är ungefär den träningen jag kan bedriva just nu, då mitt knä har haft en negativ utveckling. Ska ge knät lite tid att läka nu för så länge jag kan åka skidor och spela hockey går det ingen nöd på mig. Men det vore ju inte fel om knät kunde inse att det inte ska ta en vecka att läka bara för att den slog i en liten sten. En liten uppmaning bara, till dig knät.
Lite fysisk hockey på det här så..
20 Jan 10
Jag testade igår orienteringens nya tävlingsdiciplin knockoutsprint, fick bara med mig positiva upplevelser från det. Karta
I övrigt så håller min kropp på att falla i bitar, tro inte att jag är skadad nu, har bara lite småskavanker. Bland annat så gör mitt knä ondare och ondare sen jag slog det i bitar mot en sten på helgens vintercup Mina tår mår inte heller så himla bra då mina nya icebugskor har visat sig läcka in snö. Snön hamnar sedan framför tårna vilket resulterar i förfrysna tår och feta blodblåsor. Men vafan. Lite voltaren och en powerking på det här, sen bär det ut till Norrsätrarinken för lite fysisk hockey, vilket för tillfället är huvud byggstenen i min träning mot Polen..
Det är skit..
18 Jan 10
Jag hade jävligt otur på matte provet idag. Ja, just det otur. För vad är det annars när man efter 1veckas intensiva förberedelser, får just de frågorna man inte kan. Det är skit, det är vad det är. Mitt VG i Matte E, hänger på en fruktansvärt skör tråd just nu.. Jag gjorde i åtminstonde vad jag kunde efter jullovet, att försöka bli grym på 7veckors matte på 1vecka blev för tufft. Bättre framförhållning blir det i framtiden.
Att spela 1.30h fysisk hockey, fick mig i alla fall på bättre humör.
