Har de senaste månaderna mer och mer gått över till en mer naturlig kost, ganska mycket åt stenåldershållet. En primal kost helt enkelt. Ungefär som det jag skrev om i mitt blogginlägg kost. Jag läser mycket på Primal gurun Mark Sissons hemsida. Har nu även beställt hans bok och ser fram emot mycket intressant läsning. Hans tänk bygger inte bara på kosten utan att leva som en stenåldersmänniska i den här moderna världen mer. Grunden till det hela bygger på att det rent evolutionsmässigt inte har hänt särskilt mycket sedan vi bode i grottor jagade djur och samlade bär, frukt, nötter och rötter mm.

Lever ett ganska härligt Primal liv här på ön Hasslö med bra mat och bra träning. Nu väntar en simtur i havet. Bringing out the caveman!

Kommer troligtvis att skriva mer om det här, men så länge en sjukt skön film med lite Primal-träning: