Jukola

Såhär på midsommar tänkte jag skriva lite om den gångna helgen och slutpunkten för vårsäsongen nämligen världens största orienterings-stafett Jukola som alltid är ett lika häftigt arrangemang.

Vi hade på pappret sämre lag än fjolåret då vi slutade på 45:e plats, men hoppades trots det på bättre resultat då fjolåret bjöd på många misstag. Jeppe öppnade stabilt på första, tyvärr gjorde Jacek en stor bom vilket resulterade att jag fick gå ut lite längre bak på plats 76. Jag öppnade väldigt bra, men gjorde tyvärr en drygt 2min stor bom halvvägs, kunde sedan avsluta bra och plockade 12-platser på sträckan, men tappade mycket tid på de snabbaste. Vad det gäller farten så är det är bara att konstatera att på de längre distanserna har jag en hel del jobb att göra för att lyfta mig till samma nivå som jag kan hålla på kortare medeldistanslopp. Som tur är så är sommaren här och nu ska det tränas för att försöka ta många steg i utvecklingen. Karta med vägval från Jukola

Vi slutade på 40:e plats efter ganska goda insatser av resten av laget. Vi vill ligga högre och har definitivt ambitionen att höja oss rejält de närmaste åren, men som laget såg ut i år får 40:e plats ses som godkänt.

En klassisk ”Pissipausi” på toppen av en slalombacke.

Flygbilder över årets mäktiga Jukola-start:

Nu är jag på Hästängsudd i Stockholm och firar midsommar, här kommer jag och Elise vara tills på söndag då vi tar en välfylld bil och åker till de norska fjällen!

Tappad sportident och bra genomkörare på ÖSA-träffen

ÖSA-träffen är alltid ett av säsongens höjdpunkter, det är inte de viktigaste tävlingarna under säsongen, men det bjuds alltid på ett högklass arrangemang av Alfta-ÖSA med rolig terräng, bra banor och goda kolbullar.

Fredagens medeldistans var den jag hade sätt fram emot mest då banläggaren/kartritaren Stefan Carlsson hade utlovat grymt svår orientering på en 1:75000-dels karta fylld av härlig sten. Jag öppnade loppet närmast perfekt med en grymt skön känsla och lyckades navigera igenom bland stenarna utan att tveka. Första fem kontrollerna satt precis där det skulle, där hade jag redan en ledning med 17s. Tyvärr så slutade det roliga där. Påväg ut från 5:an tappade jag sportidenten, jag märkte det ganska omedelbart, men kunde inte hitta den, kröp runt i ca 3min på backen och han ropa ut en rad otrevliga svordomar innan jag tillslut hittade den. Jag visste att chansen på att topplopp var över där, men ville fortsätta njuta av den grymma banan. I mål var jag ca 3:30 efter på en 5:e plats. Oerhört surt att något sådant händer, men det positiva är att jag i alla fall visade för mig själv att jag hade något bra i mig och att  det inte var bommar som stoppade mig.

En annan positiv sak är väl att jag försöker lära mig av mina misstag så på lördagen så hade jag införskaffat ett säkerhets-snöre till sportidenten.

Lördagens långdistans blev en tuff historia i riktig vildmarksterräng, jag är väldigt nöjd med hur jag kämpade mig igenom och slutade även på söndagen på en 5:e plats, vilket jag var bra mycket nöjdare med. Har en hel del jobb att göra för att kunna prestera på samma nivå på tuffa långdistanser som jag kan på medeldistanser, men tävlingen var ett klart steg framåt i min långdistansform.

På söndag var det medel igen, en inte fullt lika teknisk medel, gjorde ett riktigt bra lopp fram till 15:e kontrollen sen blev det två mindre bommar. Loppet räckte till en 4:e plats i den tuffa konkurrensen något jag var nöjd med även om jag inte var helt tillfredsställd över att inte ha hållit i  orienteringen när jag blev trött på slutet.

Det var i alla fall en riktigt bra tävlingshelg med bra genomkörare inför stundande Jukola som avgörs i helgen.

 

Tilldelad stipendium från Inger och Lill-Erik Perssons minnesfond

Idag på våran egen tävling där jag agerade arrangör så fick jag ta emot ett stipendium från Inger och Lill-Erik Perssons minnesfond på 15 000kr. Jag är väldigt tacksam och glad för att ha fått det här välbehövliga bidraget till min fortsatta satsning. Något som gjorde det än roligare att få stipendiet var att min vän och klubbkompis Fredrik Ingelsson också fick det.

IMG_8523

Stipendiekommitténs motivering löd såhär:

”Göran och Fredrik satsar seriöst på sin sport orientering. De tränar hårt och målmedvetet och satsar på att ta en plats i landslaget. Båda har erövrat SM-medaljer som juniorer. Förutom sin aktiva karriär har de ett starkt engagemang för sin klubb, Rehns BK och tar ett stort ansvar för klubbarbetet.”

I övrigt måste jag nämna två grymt imponerande prestationer från andra Rehns BK:are under helgen dels Kristin Olovsson som på SM sprinten i Uppsala tog hem silvret idag! Sen lyckades Elise ta sig runt Stockholm marathon på under 5h vilket gjorde mig till en väldigt stolt pojkvän!

 

 

Säsongens första seger!

Idag och igår har Söderhamn arrangerat Faxeträffen i Trönö, riktigt fina tävlingar i utmanande hälsingeterräng.

Igår var det långdistans, jag orienterade bra, men hade svårt att hitta rätt tempo. Slutade på 4:e plats distanserad med drygt 1min. Karta

Jag var riktigt taggad inför dagens medeldistans då jag anade att det var en bana som skulle passa mig med tuff och svår terräng. Fick på ett riktigt fint lopp, sjukt skön känsla att springa fram i ösregnet med full kontroll i den svåra terrängen. Det är för känslan jag hade under banan idag som jag lägger ner allt träningsjobb, när allt stämmer är orientering så förbaskat roligt. Härligt kvitto att det räckte till en ganska rejäl seger också! Karta

Bild från dagens terräng, foto: Sören Calleberg

Silva League Luleå

I helgen var det dags för en av de viktigaste tävlingarna under den här våren. Jag hade sedan länge siktat in mig på lördagens medeldistans. Då jag valt att avstå de tidigare deltävlingarna i Silva League så hade jag ingenting i totalen att göra, men ville få till ett riktigt bra lopp i bra lopp på medeln och visa vad jag går för. Sprinten valde jag att avstå och agerade istället hejaklack vilket var extra kul när Kristin kom 3:a och Jerker 2:a.

Det blev verkligen inget topplopp på medeldistansen, men trots det en riktigt fin placering då jag slutade på 8:e plats vilket var ett rejält nytt personbästa för mig på Silva League. Banan var extremt svår kanske den svåraste jag sprungit och det var väldigt många som missade där ute. Jag gjorde själv ett antal misstag, men är grymt nöjd med att jag inte gav upp utan jobbade mig tillbaka i orienteringen. Jag var i alla fall väldigt nöjd med placeringen även om det kändes som jag hade mer att ge (vilket nog de flesta kände). Cred till arrangörerna som bjöd på riktig orientering där tekniken blev avgörande. Karta

På söndagens långdistans jaktstart så fick jag 2,5min på masstarten tack vare mina poäng från lördagen. Efter en bom på 3:e kontrollen så var den luckan dock uppäten och min motivation inte på topp. Kämpade mig i alla fall runt, njöt av terrängen och fick ett bra träningspass.

Efter en fin helg väntade 90mil i bil från Luleå till Uppsala vilket inte var det roligaste kanske, men med gott sällskap så överlevde jag även det.

Filmade lite i helgen och klippte ihop en kort film:

För bästa kvalitet klicka på kugghjulet till höger och välj 1080pHD

 figge + gw

FILM: Running in the Rain

Försöker hitta form till helgens Silva League final har bland annat passat på att köra ett riktigt fint pass i ösregn. Få saker slår att springa i skogen, att göra det i ett ljummet regn är grymt härligt! Tog med mig kameran och filmade lite under passet:

För bästa kvalitet klicka på kugghjulet till höger och välj 1080pHD

Orienterings-event och Alirsbiken

I helgen bar det hem till Hälsingland för att testa på två för mig nya saker, dels att hålla i ett orienterings-event för ett gäng och dels att tävla på mountainbike.

Det var kul att få sprida vilken fantastisk sport orientering är till ett glatt gäng som var nyfikna och fort tog till sig allt från vad sporten går ut på till hur man använder kompassen. Det hela verkade uppskattat och de visade talang på banan de fick testa på. Riktigt kul att få hålla i en sån här orienteringsdag något jag skulle kunna tänka mig att göra mer av!

Fixat för genomgång i Rehns BK:s klubblokal.

På söndag var det alltså dags för Hälsinglands Multisportklubbs arrangemang Alirsbiken. Riktigt kul att tävla på mountainbike och grymt fin och teknisk bana. Det märktes dock på de tekniska partierna att de duktiga mtb-cyklisterna hade bra mycket bättre tekniska färdigheter än mig. Jag var i alla fall riktigt nöjd med mitt lopp och fick ett sjukt bra träningspass, slutade på 11:e plats. Körde banan med headcam så här har ni en film med klipp från loppet:

För bästa kvalitet klicka på kugghjulet till höger och välj 1080pHD

På väg nerför Alirs öga

På ett av banans få lättcyklade partier.

På väg nerför Alirs öga, foto: Lars Edling helahälsingland.se

FILM: O-intervals, Nåsten

Ännu en vecka har snart där jag fått göra precis det jag vill i träningen, känns som att jag tar steg för varje pass som går nu vilket lovar gott mot Silva League finalen om en dryg vecka.

Tänkte att ni ska få följa med på delar av ett av den här veckans pass, körde i onsdags ett riktigt grymt OL-intervall pass med Figge och Calleberg. 10st intervaller där tekniken verkligen sattes på prov och farten i skogen förhoppningsvis förbättrades lite.

För bästa kvalitet klicka på kugghjulet till höger och välj 720pHD

Hela kartan

Ikväll åker jag till Bollnäs där jag imorgon ska hålla i en orienteringsdag för ett gäng som vill testa på orientering, kan nog bli riktigt kul! På söndag ska jag göra tävlingsdebut på mountainbike vilket lär bli spännande det med. Alltid kul att prova något nytt.

Jubileumsdubbeln efter en bra träningsvecka

Idag fick jag återigen göra det jag tycker så mycket om nämligen springa medeldistans-orientering. Järla arrangerade jubileumsdubbeln i riktigt fin terräng. Jag var på förhand beredd på att benen inte skulle vara helt pigga efter en tuff och bra träningsvecka. Fick mycket riktigt slita tungt fysiskt och blev fort stum i alla branta backarna, men tekniken funkade riktigt bra. Det räckte till en 4:e plats i ganska bra konkurrens. Nöjd med loppet och framförallt så blev det en riktigt bra genomkörare. Ser fram emot Silva League om två veckor i Luleå innan det ska jag släppa upp träningen och då förhoppningsvis få betalt för att jag har slitna ben nu. Först väntar dock ännu en vecka med relativt hård träning. Karta och resultat.

499

FILM: Headcam O-Video Tjäderleksbergen

Träningen har gått riktigt bra under veckan bland annat så körde jag igår ett riktigt fint kombinationspass med mountainbike och orientering i regnigt Lunsen. Cyklade till den finaste delen av Lunsen, Tjäderleksbergen där sprang en medelbana i ganska lugnt tempo, sprang dock de sista kontrollerna fort. Här är en film från två av kontrollerna på slutet som jag försökte springa fort på:

För bästa kvalitet klicka på kugghjulet till höger och välj 720pHD

Hela kartan

Nu ska jag och Elise åka ut till Hästängsudd i Stockholms skärgård. Imorn blir det tävling i Stockholmsområdet, Järla arrangerar en medeldistans. Som bekant så finns det få saker jag tycker är så roligt som att tävla på medeldistans så det här kommer nog bli en toppen helg!

Senaste bilden på instagram

Film från helgens Natt-KM i underbara Hertsjö uppe på bloggen. www.goranwinblad.se #RehnsBK #orientering #orienteering

Arkiv