9.46

9 minuter och 46 sekunder är mitt nya pers på 3000m bana. Mitt tidigare personbästa är från i höstas och 10.03 riktigt skönt att få ännu ett besked på att träningen jag har bedrivit ger resultat. Viktigt att ha med mig det inför den här träningsperioden. Taggningen inför banlöpningsdebuten för det här året bestod givetvis av trailern till filmen om Steve Prefontaine ”Without Limits”. Världens bästa trailer och världens bästa taggnings film. Jag har lagt upp den här förut, men det är värt att göra det igen.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=aQojAJAClIY&hl=sv&fs=1&rel=0&color1=0x3a3a3a&color2=0x999999]