Här sitter jag och baddar såren med salt…

Publicerad 3 kommentarerPublicerad i Allmäna konstanteranden och spekulationer om livet., Tävling, Träning

Innan läsaren glupskt slukar detta bittra textstycke, så vill jag rekommendera att sätta på Fan, Fan, Fan med Thåström på repeat. Om ni inte har tillgång till detta mästerverk så råder jag er att inte läsa vidare då ni inte kommer förstå hur värdelöst saker och ting kan vara.

 

00:15 vaknar av oerhörda smärtor i svanskotan, bestämmer mig för att det måste gå över innan solen går upp. Reser mig krampaktigt upp ur sängen och möts genast av en ilande smärta. Rotar sedan sömndrucken febrilt i min överfyllda hylla efter ett muskelliniment, hittar till slut tuben och måttar upp en redig klick i min handflata. Jag börjar sedan smörja in det ömmande området i den allra sista kotan på ryggraden. Efter detta lamslagna försök att bikta smärtorna, lägger jag mig mycket mödosamt ner i min säng, drar täcket över mig och ber en stilla bön att jag ska vakna upp 8 timmar senare och må som en vettig människa igen.

 

08:00 vaknar av min alarm signal, det skulle jag inte har gjort. Jag hinner inte ens öppna ögonen innan jag återigen känner smärtan från svanskotan, jag överlägger snabbt att ligga kvar i sängen, men erinrar ett Churchill citat “If you are going through hell, keep going”. Vacklar mig sedan upp ur sängen under ilande smärtor från svanskotan.

 

Skoldagen blir ett helvete, på väg in till en lexion möter jag en av nollorna här på orienteringsgymnasiet, han frågar: ”Har du blivit rövknullad”, givetvis så reflekterar han på mitt stapliga sätt att gå på. Jag tänker efter lite och svarar ” Ja, av livet”.

 

Jag hade planerat allt inför SM, in i minsta detalj, en skottsäker plan som skulle ge mig en ruggig formtopp till Medel-SM. Idag skulle jag kört 4 minuters intervaller, men istället sitter jag och lyssnar på Fan, Fan, Fan på repeat.

Det värsta i det hela är att jag känner igen mig från uppladdningen inför fjolårets stora mål USM, då jag på ett av dom sista passen fick en muskelbristning i låret och kunde glömma deltagande. Det som är bättre i år är att det nästan är fyra veckor kvar tills mitt stora mål Medel-SM, och om allt vill säg väl så står jag då på startlinjen redo att göra ett perfekt lopp under devisen ”Full speed, no misstakes”.

 

dåligt, dåligt.

Publicerad 2 kommentarerPublicerad i Tävling

Det var ett bra tag sedan jag skrev någonting sist, har helt enkelt inte velat. Men nu är det dags att reflektera lite över bland annat årets O-ringen.

Detta groteskt stora idrotts arrangemang arangerades i år i fjällen, i Sälen. Sälen innebär bara ca 3 timmars resa´från Bollnäs, men givetvis för att få njuta av timmar i bilen så befann jag mig på Hasslö i blekinge, resultat: 9 timmars effektiv restid.

Väl framme i Sälen så testade jag för första gången på kalfjälls orientering i ett sista uppladdnings försök inför första etappen. Det var fett kul och Kenneth Kaisajuntti visade storklass med sin underbara kartritning.

Första etappen, 16 plats resultatmässigt över förväntan, men hela 9 minuter efter hur som helst en ok första etapp varken dåligt eller bra.

Andra etappen: total disaster, gick stabilt utan bommar, lugnt och kontrollerat fram tills 6 kontrollen går upp på en stor höjd har stenkol 100 meter innan kontrollen slarvar med riktningen resultat: ÄGD. 6 minuter bom. Därifrån blev det lite Hawaii OL det vil säga snabbt, osäkert och bommar. Totalplacering efter dagen 30.

Tredje etappen, om andra etappen var en total disaster så var den tredje iaf 10 gånger värre. Började med att missa ettan, tvåan, trean, fyran, feman och som grädde på mosen så tog jag duktigt slut också. Var på etappen hela 17 minuter efter villket är en skam.

Fjärde etappen, bjöds det på grymt kul orientering uppe på kalfjället tyvär så visade jag än en gång att jag inte klarar av att koncentrera mig genom ett helt lopp. Totalplacering inför sista etappen:50.

Sista etappen, började helt okej fick till den luriga orienteringen ganska bra, efter lite mer än halva banan så var jag uppe på en 32 plats, gjorde sedan en stor bom på långsträckan och tappade sex placeringar in i mål slutade på en 38 plas.

 

 

 

 

 

 

Jag kan sammanfatta mitt O-ringen som en stor besvikelse.

Sedan sist jag skrev någonting här så har jag varigt med om min hitintills roligaste OL upplevelse, alltså rent humormässigt. Andarums 3 kvällars i skåne, jag kommer ner kutandes mot en sänka ska ha en sten i slutningen ser en funktionär stå vid en sten och tänker ”det måste vara en radiokontroll, kontrollen är säkert bakom funktionären” kommer fram till honom, men ser ingen kontroll. Då frågar han ”ska du ha 137:an?” ja svarar jag och undrar varför killen som tydligt är en funktionär hjälper mig, då säger han ”det är lite fel på kartan kontrollen sitter där borta”.

Bra jobbat Andarum, de har alltså kompenserat att kartan är felritad genom att sätta dit en gubbe som ska peka alla rätt.

Kartor från Andarum och O-ringen fins i under Kartpärm 2008.

En befängd ide

Publicerad 3 kommentarerPublicerad i Allmäna konstanteranden och spekulationer om livet., Tävling, Träning

Om ett knappt år så ska jag cykla 15 mil. På en tandem cykel. som tillverkades på 60 talet och är en växlad och väger ca 3 ton.

Ja det är faktiskt sant nästa år så ska jag och min kusin cykla halv Vätternrunt.

Denna befängda iden kom fram när jag och min kusin hade varigt ute och cyklat lite på våran otroligt charmiga tandemcykel, när vi sedan på kvällen sappade runt lite på tv:n så dök ett reportage om Vättern runt upp. Då vi saknar all sorts självdistans så tyckte vi macho som vi är att cykla 30 mil runt Vättern, det är väll ingenting. DÅ! Då kläckte någon av oss den strålande iden att vi skulle cykla runt Vättern på den gamla tandemcykeln.

Nu sitter du som läser och tänker ”varför halva loppet vilka jävla bögar, fjollor, avskum”. Ja, okej jag håller med det är jävligt fjantigt, ska man köra så ska man ju köra the real deal, halv Vättern runt hade lika gärna kunnat heta Vättern runt för bögar och gravida. Jag håller helt med. Men tyvärr så går Jukola samtidigt som riktiga Vättern nästa år. Så det får bli halvvättern.

 

Hårdträningen har redan börjat idag cyklade jag 2 mil och gick på gym, allt med siktet inställt på nästa års Vätternrunda. Eller ja i alla fall halvvättern.

Jag hatar monopol

Publicerad Publicerad i Allmäna konstanteranden och spekulationer om livet., Träning

Jävla skit.. Jävla skit. Hur kul är det när man har hotel i flera serier å pengar å hela köret och man går mot en klockren seger. Sen så helt plötsligt från ingenstans så lyckas jag gå på normalstorg tre gånger i rad och blir ruinerad. Villket världelöst jävla spel enbart tur, jag ska alldrig spela monopol igen…

Oj. vad sur jag blev för att förlora ett jävla turspel.

Förutom att det går åt helvete med monopol så rullar allt på helt okej, jag är på mitt sommarställe på Hasslö som är en liten ö i den blekingska skärgården. Idag så sprang jag elitseriebanan i ronneby från elitserien i våras, det gick ganska bra jag hade 43, Peter Öberg vann på 33. Dom springer inte lite fort dom bästa, men det var vår när han sprang och inte en massa jobbiga löv överallt och dessutom hade han kontroller.

Det finns inte särskilt mycket att göra på den här lilla ön så de senaste dagarna har jag ängnat mig åt att rita en karta the old fashion way på ett blankt papper och utan tekniska hjälpmedel. Det spänande resultatet av mitt kartritande kanske jag kommer lägga upp här senare. Peace out!

Kapa 3 days

Publicerad 2 kommentarerPublicerad i Tävling

De närmaste dagarna har jag tillägnat i Lettland och närmare bestämt Ventspils och deltagit i Lettlands största tävling Kapa 3 days, som namnet antyder lite på så rör det sig om en tredagars tävling som avgjordes mellan fredagen och söndagen.

Vi var ett gäng från rbk som åkte ner till Lettland på onsdagen, med Ryanair som för övrigt skänker bort sina flygbiljetter.

Vi skulle bo i något ”lägenhetshus” som enligt jeppe mer liknade ett ryssläger och mycket riktigt så såg det ut som rena rama rucklet, när ägaren kom och låste upp dörren åt oss, så hade de renoverat så att det såg riktigt fräscht ut inuti, givetvis så var det ett grovt fuskjobb men det var helt ok.

Första etappen på Kapa utspelade sig en timmes bussfärd från Ventspils, på långdistans EM kartan. Jag gjorde ett helt okej lopp bommade ca 2 minuter och löpningen kändes bra. Efter målgång så var jag helt lyrisk över den fantastiska orienteringsupplevelsen som loppet innebar lätt en av de roligaste kartorna jag har sprungit på ever. Mitt lopp räckte till en andra plats på etappen distanserad med 1.22 av letten ——-.

Andra etappen hölls på samma karta och dagen till ära så var det medeldistans, jag fick på ett av mitt livs bästa lopp och missade praktiskt taget ingenting och löpte som en kenyan. Det räckte till etappseger med 2.36 över min nyblivna klubbkamrat Raivo Kivlieniks, då segraren från dagen innan gjorde ett dåligt lopp så gav det mig en totalledning med 5 minuter inför sista etappen.

På kvällen så var det en separat sprint tävling och eftersom att vi hade åkt dit för att springa så skulle vi givetvis deltaga även där. Det var två lite speciella saker med den här sprinten dels att det var gemensam start och dels att det under banan skulle var mikro-o. Direkt till ettan så sprang många för långt så jag och några till fick redan där en lucka som vi också lyckades hålla ända in i mål, jag var först i mål med ca 20 sek, men sen var det ju den där mikro delen också där jag hade lyckats stämplat fel på 3 kontroller villket inebar 3 minuters tillägg. Trots det så slutade jag tvåa.

Tredje etappen var på en nykarta som var belägen bara 20 minuters bussfärd från Ventspils. Till ettan så löpte jag som en gud, men på väg till tvåan så började mjölksyran krypa sig på och jag ångrade verkligen att jag hade löpt sprinten dagen innan. Det var 52 minuters ren plåga och i sista sandbacken krampade sig låren ett flertal gånger. Orienteringen hade som tur var flytigt på mycket bra i den välldigt tekniskt krävande terrängen så loppet räckte till en andra plats på etappen och en första plats totalt på Kapa 3 days.

Lettland som land ger jag 3 toasters med motiveringen: ett land på uppgång

Lettland som orienteringsland ger jag 5 toasters med motiveringen: himmelsk terräng, bra kartor och arangemang.

Resultat

Karta etapp1, Karta etapp2, Karta sprint, Karta etapp3   Ursäkta att kartorna är jävligt low quality, de är tagna med mobilkamra.

ulity 

 

Snyltsurfning

Publicerad 3 kommentarerPublicerad i Allmäna konstanteranden och spekulationer om livet.

Det är midsommar solen skiner vattnet glänser och vinden blåser försiktigt mot mitt ansikte. Jag sitter i den vackraste skärgårdsmiljön man kan tänka sig ihopkrupen i en buske och ägnar mig åt den ilegala verksamheten som jag har valt att kalla snyltsurfning. Då vi i våran sommar stuga, eller mer korrekt hus inte har sånna nymodigheter som internet så blir jag mer eller mindre tvingad att snyltsurfa, men det har jag ingenting emot då utomhus surfning i den här vackra miljön är mycket roligare än att sitta i ett mörkt instängt datarum. Det här med snyltsurfning är någonting som jag varmt vill rekomendera. För att förstärka denna skärgårds idyl så cyklade jag hit på en gammal tandemcykel med min kusin.

Jag kanske redan har skrivit det men jag vill bara pointera att det är vackert här, det är så inåthelvete vackert.

Quick Update

Publicerad 1 kommentarPublicerad i Allmäna konstanteranden och spekulationer om livet., Tävling, Träning

Oj, det var lite för länge sedan jag skrev någonting sist, så det får bli en liten quick update.
Skolan har slutat för det här året och nu kan sommaren få ta fart på allvar, men innan sommaren och alla sommarens chill days kunde ta vid, så väntade en resa till Finland för orienteringsvärldens största stafett Jukolan Viesti.
I Jukola kavlen är det ca 1400 lag med och 7 stycken i varje lag trots att skolan har slutat så lyckades jag efter lite snabbt räknande lista ut att det borde vara ca 9800 personer som springer, och det vill inte säga lite det.
För att dra ner alla leende läppar en gång för alla så hade väderguden bestämt sig för att det skulle regna konstant under hela tävlingen. För Rehns BK:s andra lag (mitt lag) så började tävlingen på bästa tänkbara sätt… NOOT… Då våran första sträcks löpares lampa slocknade till ettan.. kul, att vanka runt i den sotsvarta finska natten utan lampa..
Så vi hamnade efter direkt från start, men sedan så höll vi ihop det helt ok och vi slutade på en placering runt 220 villket är 50 platser bättre en i fjol så det får vi väll vara nöjda med.
Själv så gjorde jag ett stabilt lopp missade kanske 2-3 minuter, då det var mycket tekniskt krävande så får jag vara nöjd med det. Jag lyckades plocka ca 90 placeringar det är jag också mycket nöjd med.
Dagarna efter Jukola fram tills nu så har jag chillat nå grymt och det var välbehövligt känner jag. MEN! Precis när man har blivit uppvilad så kom gårdagens 2-0 förlust mot ryssland som ett knivhugg i hjärtat. Jag är så oerhört besviken på Sverige dom saknade all sorts engagemang och offrade sig ingenting för laget, det fanns i över huvudtaget ingen vilja hos spelarna och stackars Zlatan ett geni bland idioter.
Nu ska jag försöka dra ur kniven ur hjärtat, bryta ihop och komma igen.
Det finns väll ett liv efter EM också, idag så åker jag till Stockholms skärgård och Hästängsudd för att fira midsommar med släkten. Jag ska även försöka klämma in ett fint OL pass i stockholmsterräng. Det var allt klart slut.

Nästan Perfekt

Publicerad 3 kommentarerPublicerad i Allmäna konstanteranden och spekulationer om livet.

När jag vaknade i morse så kände jag det bara, den här dagen är lite viktigare än alla andra dagar. För idag så skulle matchens matcher, bataljernas bataljer, hatdusten number one avgöras nämligen slaget om NV mellan NV1A och NV1B.

Grenen var Brännboll, Burning balls tänker kanske du, men det vore ju helt galet crazy.

Vi i A klassen hade mer eller mindre utnämnt oss till segrare på förhand, då vi kände att vi hade den överlägsna tekniken och fysiken som den sanna idrottsklassen vi är. Ack så rätt vi hade, vi kunde utan problem kamma hem en promenadseger och utklassning utan dess like.

Efter en lite halvknackig första halvlek hade vi bara en ledning på 4 poäng, men i andra spelade vi upp oss rejält och lyckades bränna ut våra motståndare, om dom ens är värda det epitetet.

I övrigt så är allting nästan perfekt kom nyss hem från en förtjusande löp runda, nu sitter jag här och skriver med solen i ögonen, jag ska snart på skolårets sista lektion, i helgen ska jag över gränsen och i väg till Jukola, och i kväll är det fotboll!

Ja vad kan man mer säga än allting är nästan perfekt

 

 

 

 

Oboymorgon

Publicerad 3 kommentarerPublicerad i Allmäna konstanteranden och spekulationer om livet.

I morse så var det en tvättäkta oboy morgon, i ordets alla bemärkelser det ända som egentligen saknades var själva oboyen. För de som inte är så bekanta med uttrycket oboymorgon så kan jag förklara hur en sådan går till.

Man vaknar av sin alarm klocka klockan 8, knäpper på snooze funktionen, sommnar om och vaknar 9 minuter senare av alarmet, knäpper på snooze igen, sommnar om, vaknar 9 minuter senare… osv. När man tillslut har snoozat klart efter ca 1 och en halv timme, så inser man att det är försent att träna och sätter sig istället framför datorn och börjar googla runt. Efter en timme framför datorn så börjar magen kurra, då går man ut till köket greppar tag i grötkastrullen, men ångrar sig fort igen och stoppar istället i två rostmackor i brödrosten. Det är i det här läget som oboyen kommer in i bilden, här ska man egentligen fylla ett mjölkglas till hälften och ha andra hälften med oboy pulver, men har man ingen oboy så tar man bara sina mackor ett glas mjölk, sätter sig framför datorn och avnjuter denna näringsrika frukost.

Min teori är att alla behöver minst en oboymorgon i månaden för att må bra, man är ju inte mer än människa.

Det finns en gud

Publicerad 1 kommentarPublicerad i Allmäna konstanteranden och spekulationer om livet., Tävling

När medeldistans finalen på EM avgjordes igår så var han återigen högst upp på pallen. I och med det så känns det som att jag nu kan konstatera att det faktiskt finns en gud, i alla fall inom orienteringen och hans namn är Thierry Gueorgiou, för människa det är han i alla fall inte.

Medans Thierry Gueorgiou återigen har visat att han är helt outstanding så har jag slitit som ett djur ute på tallheden i Regnjö. För i helgen så arrangerade Rehns BK våra årliga tävlingar där. Mitt uppdrag första dagen var att hjälpa till vid startplatsen, vilket jag enligt mig själv skötte utomordentligt bra. Men då det blev lite väl långtråkigt att sitta på en stubbe och ta emot lappar i öppna klasser fållan, så lyckades jag förhandla till mig en sen start i H21.

Mitt lopp var helt ok missade kanske 2 min och slutade på en 15 plats, förhoppningsvis så kan det ge mig lite ranking så att jag kan få springa elit på Oringen.

Helt enligt en av våra grundlagar, lagen om alltings jävlighet så stukade jag stortån när jag var ute och tog in kontroller idag.

Så nu sitter jag här med en uppsvullen tå och funderar på att krypa till kojs.